Hillary Swank – Million Dollar Baby
Într-un timp foarte scurt şi cu un program alimentar şi de antrenament foarte bine puse la punct, Hilary Swank a câştigat mai bine de opt kilograme de masă musculară şi... un premiu Oscar. Cele patru ore zilnice de box şi ridicare de greutăţi au fost combinate cu mese dese (luate la fiecare o oră şi jumătate ) şi bogate în proteine. Swank îşi întrerupea chiar şi cele nouă ore obligatorii de somn pentru câte un shake de proteine, pentru că, la rata metabolică la care ajunsese nu putea sta prea mult nemâncată.
Părerea ta
Spune-ţi părerea